Сначала овощи, а потом мясо: влияет ли очередность употребления продуктов на наше здоровье и набор веса

Сиквенсинг — последовательность приема пищи. Этот метод врачи рекомендуют использовать при определенных состояниях. Но действительно ли он полезен здоровью?