Полную версию статьи можно прочитать на сайте источника:
Читать »
Новости
10 000 шагов в день — миф или реальный ключ к здоровью: как ходить без стресса и с удовольствием
25 августа 2025, 11:00
Источник: tsn
На самом деле такое количество шагов — это не магическое число, а символ активного образа жизни и крепкого здоровья. Главное, научиться двигаться регулярно, постепенно увеличивая нагрузку, и находить в этом приятные ощущения.
